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お菓子の食べ過ぎを防ぐためにしていること その2

      2017/01/19

お菓子を食べる量を減らすためにしていること その1

正月に食べ過ぎで太ってから、

夜に食べていたお菓子をさらに減らしました。

それだけで、すごく痩せたってわけではないんですけどね・・・。

どうしても体重が減らなかったら、

運動するしかないなーと思っています。

それはさておき、

お菓子って、スーパーとかで買うときは、お徳用サイズとかを買って、

まとめ買いしたほうが安いけど、

たくさん家にあると食べ過ぎてしまいませんか?

お菓子って、大量買いしたほうが、お得なんですが、

大量に買ってしまうと、いつもより消費が早くなってしまうというか、

1日1個食べようと思って買っても、どうしてもお菓子に手が伸びてしまって、

2個3個と食べてしまいます。

なので、私は、

大量に買ったお菓子を、会社のロッカーに置いておくことにしました。

それでどうするかというと、

会社から家に帰るときに、今日の夜に食べる分だけ、持って帰るんです!笑

こうすると、家にはお菓子がない状態なので、

あらかじめ決めておいた分だけ食べることしかできなくなります。

金曜日は、土日の分、少し多く持って帰ったりします。

会社では、お菓子をちょっと食べるぐらいなら許されている感じなので、

(たぶん)

会社に置いておいても、食べ過ぎることもなく、

今のところ、夜に食べるお菓子を減らせています。

会社でも、引出にいれておくと、ついつい手が伸びてしまうので、

ロッカーに入れておくのがおすすめです。

 - 節約料理, 美容と健康