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ジムに行くより筋トレのほうが痩せることがわかったので退会→貯蓄額UP☆

      2019/07/12

去年の今ぐらいに、近所にあるスポーツジムに入会しました。

月会費は8000円くらいの、安いところなのですが、

去年の春ぐらいに入会して、1年ほど経ちました。

入会したのは、ダイエット目的でした。

最初の頃は、週に2回とか通っていて、

去年の夏ぐらいには、けっこう痩せることができて、

職場で会社の同僚に、「痩せたよね」って言われたのが嬉しかったです。

その後は、週に1回だけ通うようになり、毎月4回、通っていました。

スポーツジムに通うようになってから、

顔のニキビが消えたので、それだけでもやる価値はあると思って続けていました。

でも、ジムに通うようになってから、食べる量が増えちゃったんですよね。

秋に、旅行に行って食べすぎたことをきかっけに、

秋~冬に、また体型が逆戻りしてしまいました。

気温が下がることで、体がむくんだから、というのもあると思いますが・・・。

それでも、ジムに週1回通うのを辞めてしまうと、さらに太るかも?と思って、

冬の間もずっと、週1回のジム通いを続けていたんですが、ぜんぜん痩せなくなっちゃったんですよね。

なんでかな?と思って、悩んでいたんですが、

最近、筋トレと、体のむくみを取ることをやり始めたら、また去年の夏のときのように、するっと痩せたんです!!!

よく思い出してみたら、

去年の夏も、筋トレをやってんたんですよ!!!(大声)

去年の夏、痩せてたのは、ジム通いのお陰じゃなかったんだ、と気づきました。

ここ3週間ほど、ジムに通うのをサボって、家で筋トレだけしているんですが、

やっぱり、痩せてます。

以前は、

週に1回ジムに通って、1時間くらい走ったり歩いたりしてたんですが、

お腹周りの肉と、お尻の肉が痩せなかったんですよね~

私としては、お腹まわりの肉が一番気になってたので、筋トレで痩せることができて嬉しいです。

別に、走るのが好き、とか、歩くのが好き、というわけではなくて、

お腹まわりの肉を減らしたい、っていう、それだけが目的だったので、ジムより筋トレのほうがコスパがいいなと思いました。

運動するだけなら、家事(掃除とか)と、買い物(安いものを探してめっちゃ歩くw)で、

けっこう運動してますし。

それがわかったので、ジムのほうは、退会することにしました。

スポーツジム代は、月8000円でしたが、年間だと10万円くらいのコスト負担だし、

地味に大きな出費なんですよね~

年間10万とか、韓国あたりに旅行に行けちゃう金額!

家で無料でできる筋トレのほうが、痩せるってことがわかったので、これからは家での筋トレを欠かさずやるようにします。

ものすごく重要なことに気が付けてよかったです。

これでまた、貯金が増える(><)嬉しい・・・。

ただし、ジムでたくさん走ることで、汗をたっぷり流して、

そのお陰でニキビができなくなったので、たまにジムには行くことにします。

都度利用で、1回1500円で利用できるジムがあるので、(そこも近所にある)

そっちに、月1~2回行くことにします。

今のところ、3週間ほどジムに行ってないのですが、ニキビができてないので、

大丈夫そうだなと判断しました。

たまに、汗を流してあげればいいみたいです。

これで、来月からは今までよりも数千円、多く貯金できます。

思うに、

年間の貯蓄額を増やすためには、一にも二にも、

まずは固定支出を減らすことが大事です。

固定支出というのは、毎月、定額でかかる支出のことです。(家賃とか)

利用しないときもあるのに、固定で費用がかかるっていうのは、やっぱり家計にとって負担になるんですよね。

私にとってスポーツジム代は、固定支出でした。

週1回、月4回行くことを目標にしていましたが、行っても1時間しか利用しないし、

しかも、体調不良で行かない週もけっこうありました。

固定支出は、なるべく減らしたほうがいいですね。

企業が、正社員よりも派遣社員を雇用したほうが儲かるのと同じ感じですね・・・。

普段、当たり前のように使っている月額サービスなんかも、

改めて見直してみると、不要だったりもしますよね。

固定支出の見直しって大事だなと思いました。

 - 節約, 美容と健康